Componentes de las calorías de tila
El tila es una planta muy utilizada para la elaboración de remedios caseros, tanto en infusiones como en maceraciones. También se puede tomar en forma de tintura o de cápsulas. Según la
Consejería de Salud y Bienestar Social de la Junta de Andalucía, el tila es un sedante natural del sistema nervioso central que actúa como relajante muscular, siendo muy útil para tratar el insomnio, la ansiedad y el estrés.
La planta de tila contiene una serie de sustancias como los taninos, flavonoides, saponinas y aceites esenciales, entre otros, que le confieren sus propiedades medicinales. En cuanto a las
calorías que aporta el tila, éstas son prácticamente nulas, sólo aportando unas cuantas decenas de calorías por cada 100 gramos de la planta.
Propiedades del tila para la salud
Como hemos mencionado, el tila es un buen sedante natural del sistema nervioso central, siendo muy útil para tratar el insomnio, la ansiedad y el estrés. De hecho, según la Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios (AEMPS), el tila es una de las plantas medicinales más utilizadas en España para el tratamiento del insomnio.
El tila también es conocida por sus propiedades digestivas, siendo muy útil para aliviar la
flatulencia y los gases. Asimismo, también se ha demostrado que el tila puede ser útil en el tratamiento de la
diarrea.
Por último, el tila también es conocida por sus propiedades antiinflamatorias, siendo útil para aliviar la
inflamación de garganta y la
tos.
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