1. Adoptar un animal te ayuda a ejercitar
Si decides adoptar un perro, es probable que tengas que pasearlo al menos una vez al día. Esto es beneficioso para ti, ya que te ayuda a mantenerte activo y a mejorar tu salud en general. Según
la Asociación Americana de Medicina Deportiva, caminar a un ritmo ligero puede ayudarte a quemar hasta 150 calorías por hora.
2. Los animales pueden mejorar tu salud mental
Tener un animal puede mejorar significativamente tu salud mental. Según
la Asociación Americana de Psiquiatría, los animales pueden ayudar a reducir el estrés, la ansiedad y la depresión. Tener un animal también puede mejorar tu autoestima y hacerte sentir más seguro de ti mismo.
3. Los animales pueden mejorar tu salud física
Tener un animal también puede mejorar tu salud física. Según
la American Heart Association, las personas que tienen animales tienen un riesgo menor de padecer enfermedades del corazón. Los animales también pueden ayudar a mejorar el sistema inmunológico, reducir el colesterol y la presión arterial, y ayudar a controlar el azúcar en la sangre.
4. Los animales pueden ser buenos para los niños
Los animales pueden ser buenos para los niños, especialmente si los niños son sensibles o tienen problemas para socializar. Según
la American Academy of Pediatrics, los niños que crecen con animales tienen un menor riesgo de padecer alergias y asma. También pueden ayudar a los niños a aprender a ser responsables, a mejorar su autoestima y a socializar mejor.
5. Adoptar un animal es un acto de amor
Adoptar un animal es un acto de amor. Al adoptar un animal, estás ayudando a un animal a tener un hogar y una familia. También estás ayudando a la economía local y a la sociedad en general. Según
la Asociación Humane de los Estados Unidos, el dinero que se gasta en la adopción de un animal se reinveste en la comunidad, lo que ayuda a mejorar la calidad de vida de todos.
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